kreatyna mono

mozna pokusic sie o stala suplementacje beta alanina i kreatyna oraz rozpuscic troche bcaa i popijac w pracy Kreatyny mono: http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_Pure_creatine-opis26687.html http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Creatine_micronized_powder-opis481.html [...]

imo mono bedzie maskowac wizualne efekty odchudzania przez to ze ciagnie wode, a to wazne jest, imo... ja bym byl za jabolem, lub klasycznie - piro

mozesz zaczac mono - a skonczyc hyperem lub na odwrot ew brac rownoczesnie w wybranej kombinacji z inna kreatyną

[...] ma kreatyny przed treningiem. Hydroxycut moze zostac. WF zmniejszylbym do jednej miarki (starczy Ci na dłuzej) natomiast dorzucilbym do tego CP (przed treningiem przyda sie kreatyna i zwiazki zawarte w CP). Po treningu wrzucilbym natomiast CLOUTA, ktory jest swietnym rozwiazaniem potreningowym. CLouta mozesz brac rowniez naczczo jak napisal [...]

Ja jestem chudzielcem który ciężko łapie każdy kg. Wiec carbo po treningu jest dla mnie jak znalazł. Ale co z tym bialeczkiem i kreatyną? Czy moge pić te 3 skąłdniki na raz po treningu? Czy białko dodane nei wpłynei negatywnie na wchłanialność kreatyny(mono). Dodam, że dziś zastosowałem taką mieszankę i po powrocie z siłowni odwiedziłem VC bo [...]

[...] z braku czasu muszę swoją dietę wspierać gainerem. zanim zaczne masować, muszę zrobić porządek z tym co jest teraz ;) więc chce konsekwentnie racjonalnie redukować :) a kreatyna przyda mi się do odbudowania wytrzymałości. a żeby nie zalać się, to kupiłem Kre-A a nie mono. kiedyś omijałem kreatynę ogromnym łukiem, bo czułem, że ciągle mam [...]

Zgadzam się z Odinem AAKG w przerwie pomiędzy kreatyną do bardzo dobry pomysł. Nitrobolon Energizer na kolejny cykl z mono również śmiało możesz zapodać. Pozdrawiam

witaj ogolnie wszystko gites:-) mozna jednak wprowadzic nieco poprawek kreatyne zamienic na klsyczne zwykle mono, ktore da CI takie same efekty jak kreatyna uniwersala wywalic black devila z calosci zestawu, no chyba ze celem jest wsarcie lekkie regeneracji, poprawy libido to ok arginine w jakim celu rano? wrzucilbym w miksie w stosunku 2:1 [...]

j/w Mono wystarczy na pierwszy kontakt z kreatyną. Na CP jeszcze przyjdzie czas

Bez diety kasa na tą kreatynę i białko pójdzie w błoto. Bez odpowiedniego odżywiania nie masz co liczyć na przyrosty - taka prawda. Białko bierze się w celach uzupełnienia odpowiedniej ilości gramów spożywanego dziennie białka. To znaczy musisz sobie policzyć ile potrzebujesz dziennie białka i później wyliczasz ile z tego dostarczysz z pokarów i [...]

j/w zrob cykl na mono z 8-12 tygodni. Zobaczysz jak kreatyna na Ciebie dziala

kreatyna moze ale nie musi powodowac zatrzymania wody ale tym sie akurat nie musisz przejmowac, nie wiem na ile bedzie sie to roznilo miedzy mono a jablczanem bo to sprawa indywidualna, ja roznicy nie widze, z ta przyswajalnosci to juz nie koniecznie prawda, obie formy sa dobre i skuteczne. mozesz wypic razem.

ja obencie bazuje na starym dobrym mono:) jedynie wybieram wersje smakowe, tak wyglada moj postep jezeli mowa o suplementacji kreatyna. jednak milo wpsominam cykle na hcl, czy gkulonacie

zamiast tego nieznanego aakg http://www.sfd.pl/sklep/BIG_ZONE_Pure_arginine_powder-opis26978.html zamiast mass up http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Mass_Activator-opis26680.html kreatyna jedna i druga ok - ja bym brał mono vitala ;-) ogólnie zestawik ok :-)

Witam serdecznie :) jestem tu nowy wiec mam pytanie co to jest mono ? to kreatyna czy monohydrat kreatyny ? z gory dzieki za odp. Pozdrawiam :).

Rzeczywiscie jesli rzezba to najelpszym wyjsciem bylby pirogronian kreatyny polaczony z np. green tea i ALC. Jesli masa ta kreatyna co masz (mono) + w twoim przypadku carbo i bialko, zastanow sie takze nad glutamina ktora podwyzszy bilans azotowy i da swietna regeneracje. Gainerow sie wytrzegaj jesli latwo narasta ci tluszcz. "Trening i wiara [...]

mój skład supli aktualni wygląda tak: xpand nowa formula, mono z olimpu 250g proszek, biogenix monster mass 5kg, białko ostrowia(ilość kupię według potrzeb) co jeszcze mogę tutaj dodać/zmienić aby zmaksymalizować efekty, gainer i kreatyna juz mam reszt dopiero bede kupowal, dieta oczywiscie tez bedzie

Tez tak słyszałem ale weź pod uwagę to że dochodzi druga kreatyna Przy hp masz mono A przy XP masz cm3

no nic, masz racje, kreatyne mono akurat mam, to chyba dokupie sobie nitrobolon i zobaczymy, a jak to dawkowac z kreatyna?

vitalmax w 5 gramach ma 4,97g mono kreatyny, a olimp ma 4,46g. Oprócz tego kreatyna vitalmaxa jest wzbogacona w tauryne i wit B6